Tåhävningar är jättebra, speciellt för att stärka upp svaga muskler och senor i vaderna. Min vänstra hälsena är ju kaputt som ni vet, och dessa övningar är jättebra för att bygga styrka i vaden så att hälsenan blir stabilare.
Förutom dagens styrkeägg testade vi på TRX-band. Shit vilken effekt man får ut av träningen med sånna.
/B4
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar